Ejercicios pélvicos para ponerte en forma antes del embarazo

El ejercicio es de beneficio para la salud, sin embargo, también es de gran ayuda previo a quedarte embarazada, ya que existen rutinas que te ayudarán a fortalecer tu suelo pélvico. Es mejor prevenir, y hacerte de tu serie de ejercicios pre-concepción para que vayas bien preparada antes del parto. Antes de todo el proceso a la Fecundación in vitro en Barcelona.

es importante que cuides muy bien de tu salud.

Aquí te decimos cómo poner tu suelo pélvico en forma antes de realizar la Fecundación in vitro.

 

  • Ejercicios Kegel:

 

De los más comunes que son de gran beneficio tanto antes como después del embaraza, este tipo de ejercicios fortalecen los músculos que soportan la vejiga, intestinos y el útero. No solamente te ayudarán a prevenir la molesta incontinencia que viene después del parto, sino que a su vez, fortalecerán las paredes vaginales, que cabe mencionar puede mejorar tu vida sexual. Después del parto, los ejercicios de Kegel te ayudarán a restaurar y fortalecer los tejidos y músculos pélvicos que se estiraron en el proceso de dar a luz.  

Los ejercicios Kegel consisten en apretar tu pelvis como cuando te contienes el deseo de hacer pis. Lo

zapatos ortopedicos

¿Necesitas llevar zapatos ortopédicos?

Todo el mundo siente algo de incomodidad en sus zapatos de vez en cuando, pero ¿qué pasa si tienes problemas en los pies siempre que los llevas puestos? El dolor puede convertirse en parte de la vida cotidiana, ya que los zapatos de tacón alto crean problemas en los dedos de los pies, los propios pies y los tobillos. Los zapatos de vestir rígidos o baratos pueden causar un andar antinatural que conduce a problemas que van más allá de los pies. Los médicos a menudo son presionados para encontrar una solución para los pies problemáticos, y los zapatos ortopédicos lo son.

Si puedes deshacerte de tus zapatos y cambiarlos por otros parecidos que te resulten cómodos, es probable que no necesites llevar zapatos ortopédicos. Pero si el problema persiste, te ayudarán a detener cualquier problema en los pies que haya empezado a surgir a causa de una mala elección de calzado, siempre y cuando no sea tarde para sobreponerse a ello.

Para las personas que simplemente no pueden encontrar zapatos que se adapten bien a sus pies, ninguna cantidad de dinero cambiará esto. Tal vez, simplemente tiene pies con una forma que la mayoría de los zapatos estándar no

blefaroplastia

¿Quién se puede hacer una blefaroplastia?

Al igual que con toda cirugía estética, es importante que los pacientes que buscan hacerse una blefaroplastia en Madrid, o en cualquier otra ciudad, tengan una excelente salud física y tengan expectativas realistas en cuanto a los resultados de la cirugía. Los factores que comúnmente se ponderan al determinar la candidatura de un paciente para la blefaroplastia incluyen la edad, el tipo de piel y el origen étnico, así como el grado en que se obstruye la visión para aquellos que están investigando el procedimiento con fines médicos en lugar de cosméticos.

Los pacientes que padecen problemas circulatorios u oftalmológicos, enfermedades cardíacas, diabetes, ojos secos, problemas de tiroides u otros problemas de salud deben informar a sus médicos de antemano, ya que estos problemas podrían agravarse con el procedimiento de la blefaroplastia.

Además, los pacientes deben estar dispuestos a comprometerse a seguir todas las instrucciones quirúrgicas postoperatorias, que pueden incluir la limpieza diaria del área de los ojos durante los tres a cinco días hasta que se eliminen los puntos permanentes. También se deben evitar las actividades físicas y ciertos ambientes secos en las semanas posteriores a la cirugía. Los pacientes que no pueden cumplir con los requisitos anteriores

Qué es una prótesis dental de quita y pon

Todos debemos visitar al dentista más veces de las que nos gustaría a lo largo de nuestra vida. Y, cuanto más pasa el tiempo, más habituales se hacen nuestras visitas. Por ello, es posible que termines necesitando una prótesis dental, que puede ser de quita y pon. Por supuesto, una persona que haya estudiado un FP de prótesis dental podría informarte o realizarte el trabajo necesario, pero hoy somos nosotros quienes te contamos todo lo que necesitas saber al respecto.

¿En qué consiste?

Se trata de una estructura metálica que cuenta con una serie de dientes artificiales que han sido fijados previamente en sus laterales. Con el objetivo de una fijación de mayor calidad y eficiencia, este tipo de prótesis se anclan a los dientes que el paciente todavía conserva en su boca, algo que se realiza a través de unas sujeciones metálicas.

Por lo general, se emplean para rehabilitar la arcada superior. Y, por este motivo, el esqueleto de una prótesis suele estar cubierto por una pieza de plástico rosa que disminuirá las posibles molestias que se puedan notar en el paladar.

Prótesis completas

Se puede conseguir una prótesis para cubrir los dientes que faltan, pero si los que

Papel pintado como opción

Las modas siempre vuelven e incluso las que menos pensábamos. Una de ellas es el papel pintado online. Seguro que muchos recordáis el papel pintado de casa de vuestros padres. Ahora, como es lógico, los papeles en cuanto a sus materiales han evolucionado y presentan diseños también más acordes a los gustos, preferencias y costumbres que tenemos actualmente.

Decoración de infinitas posibilidades es lo que nos ofrece el papel pintado

Si buscas más info sibre papel pintado, puedes hacer click aquí, debes elegir una buena tienda profesional, donde una de las más nombradas actualmente es Gaulan, por relación calidad precio y por la comodidad que supone el poder ver su catálogo y adquirir lo que necesites de forma online.

Cada vez los españoles recurrimos más a las compras online, lejos han quedado esos tiempos en los que había dudas sobre la seguridad en las compras. Ahora no solo compramos desde nuestro ordenador, sino que dispositivos como tablets o los smartphones permiten poder comprar prácticamente desde cualquier lugar.

El papel pintado ofrece una gran cantidad de estilos y diseños para decorar tu casa, adaptándose fácilmente a cualquier habitación, pues solo necesitarás centrarte en elegir el que más te guste para …

licencia actividad

Tipos de licencias de actividad

Si tienes la intención de abrir un nuevo local en la ciudad condal, es posible que te interese saber más sobre el tema de la licencia de actividad en Barcelona. Por ejemplo, ¿sabes qué tipos de licencias de apertura y actividad existen?

Para empezar, podemos decirte que son dos tipos de licencias en función del grado de posibles molestias, daños y riesgos a personas de la actividad a desarrollar:

         Actividades inocuas: Se trata de aquellas que no causan molestias significativas, ni impacto medioambiental –en concepto de salubridad e higiene-, daños a bienes públicos o privados, y tampoco, riesgo para personas o bienes. Las consideradas actividades inocuas, por lo tanto, son las que desarrollan pequeños comercios tales como mercerías, tiendas de moda o productos de alimentación no perecederos. También, pequeñas oficinas orientadas a la prestación de servicios de distinta índole.

         Actividades calificadas: Son consideradas como calificadas las actividades que puedan ser molestas, insalubres, nocivas y/o peligrosas, como podrían ser las actividades industriales, la hostelería, o determinados comercios y servicios. También, aquellas que nos obligan a adoptar medidas correctivas sanitarias, de seguridad y/o medioambientales.  De hecho, muchas de ellas sólo se pueden llevar a cabo en suelo industrial.

Las

test embarazo

¿Cómo funciona una prueba de embarazo?

Hay muchos síntomas que pueden indicar que una mujer está embarazada, pero contar con alguno de ellos no significa que lo esté. Y así como para los dolores de articulaciones contamos con productos estrella como progen, lo cierto es que, en asuntos de embarazo, estos productos son los tests.

Para saber si una mujer se encuentra en estado de buena esperanza, evitando resultados erróneos, lo ideal es hacer la prueba de embarazo una vez se haya confirmado que tiene un retraso de su menstruación.

La prueba de embarazo

Este test mide una hormona, llamada gonadotropina coriónica humana (GCH) que se produce durante el embarazo y que aumenta significativamente sus niveles durante el primer trimestre. Unos 10 días después de haberse producido la concepción, esta hormona se puede encontrar en la orina y en la sangre de la mujer embarazada.

La prueba mediante la orina se realiza con una gota de la misma sobre una banda química preparada, y los resultados son visibles en uno o dos minutos.

Por otro lado, existen dos tipos de  prueba de embarazo con sangre: cualitativo, que mide si la hormona GCH está presente o no, y cuantitativo, que mire la cantidad de hormona GCH

postres navidad

Postres navideños bajos en calorías

Llega la Navidad, la época en la que más engordamos –con permiso de las vacaciones de verano-, cuando más comemos, en cantidad y en alimentos grasientos y pesados. Pero qué ricos están, ¿verdad?

Cuando pasan estas fechas, la gente se vuelve loca pidiendo cita para un dietista en Madrid, Barcelona, Sevilla… y, en general, en la gran ciudad, donde se busca la imagen propia de la perfección.

Lo más probable es que, después de Navidades, de Año Nuevo y Reyes, tengas que ponerte a dieta. Aunque sólo sean unas semanas, con tal de perder lo que has ganado en estas fechas tan señaladas. Pero otra opción es alimentarse de la forma más saludable posible y tratar, así, de reducir el impacto de las comidas sobre tu peso.

Del mismo modo, puedes optar por reducir las calorías servidas ya no sólo en cada comida, sino también, y muy especialmente, en cada postre.

Por ejemplo, puedes optar por cambiar el tronco de Navidad por una sanísima macedonia. Las frutas de temporada te lo ponen muy fácil: la naranja, la mandarina, el kiwi, la pera, la manzana, la granada… Aprovecha el zumo de la naranja para mezclarlo todo y dejarlo en la

famosos que vapean cigarrillo electronico

Famosos que vapean

Muchas modas comienzan por los famosos; es habitual que se les vea mediante la prensa especializada llevando a cabo una actividad concreta y que ésta empiece a extenderse entre el resto de personas. Y se trata de algo que ya ocurrió, en su día, con el cigarrillo electronico y el vapeo.

Si todavía no has visto a ningún famoso vapear en este tipo de dispositivos, te decimos algunos de los que lo pusieron de moda:

Bruno Mars

Su madre, a la que había prometido dejar de fumar, murió a causa de un aneurisma cerebral. Después de esto, el músico decidió que realmente dejaría este hábito, y se pasó al vapeo. De hecho, llegó a subir una foto suya en Twitter en la que decía: “Esto es por ti, mamá”.

Katy Perry

La cantante siempre opta por un cigarrillo electrónico rellenable, con el que disfruta de una amplia gama de distintos sabores con los e-líquidos.

Zac Efron

El actor ha pasado por rehabilitación en dos ocasiones, y en su cambio radical ha optado por pasarse al e-cigarrillo. Además, dicen fuentes cercanas a él que usa uno rellenable con batería de voltaje variable.

Bradley Cooper

En los premios Oscar del año 2013,

bts kpop blefaroplastia

BTS, el grupo de K-Pop que ha enamorado a occidente

Corea del Sur, ese país ampliamente conocido porque la mayoría de sus habitantes –especialmente, mujeres- se han sometido a una blefaroplastia para agrandar sus ojos y tener una apariencia más occidental. De allí ya han llegado numerosas marcas de cosmética pisando fuerte y apoderándose de parte del mercado. Y, al parecer, no se conforma con eso, dado que su mercado musical también se está abriendo paso a un ritmo veloz.

El grupo surcoreano BTS se ha coronado en la última gala de los American Music Awards como el primer grupo de K-Pop (esto es, pop coreano) que actúa en una entrega de premios que tiene lugar en Estados Unidos.

Su fórmula es la misma que la de toda boyband que se preciara en los 90: un grupo de chicos jóvenes y de aspecto atractivo, con perfiles diferenciados, que cantan letras de amor juvenil. De hecho, Billboard tradujo la letra de DNA, la canción que interpretaron en los mencionados premios AMA. Aquí tienes una parte de la misma, por si te interesa saber qué dice:

“Te entendí al primer vistazo

Y desde que nos conocimos

El ADN de mis venas me dice que

Eres lo que he estado buscando tanto tiempo.