Browse Month: octubre 2018

tunel carpiano

5 ejercicios para cuidar tu lesión de túnel carpiano

A veces los vocablos que emplean los profesionales de la salud suenan un tanto extraños y la denominación de túnel carpiano es uno de ellos.

Por definición, este es un canal situado en la cara anterior de la muñeca, concretamente situado entre huesos de la muñeca y los ligamentos del carpo ( por dónde pasan los tendones flexores de los dedos). El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad que afecta al daño en el nervio mediano situado en la parte anterior de la muñeca.

Este es un dolor agudo que puede evitarse y paliarse gracias a diferentes ejercicios, muy sencillos y fáciles de realizar, pero si no es así lo que deberías de hacer es recurrir a profesionales y masajistas en Barcelona (o en la ciudad en la que vivas).

A continuación te describimos algunos de los ejercicios que se deben de realizar para poder cuidar esta distensión del túnel carpiano:

Haz ejercicios con tus manos

Hazte con una pelota de goma y aprietala bien fuerte con la manos. Este movimiento deberás de repetirlo durante unas diez veces y estiras los dedos. Hazlo regularmente y evitarás las molestias en el túnel carpiano.

tunel carpianoHaz ejercicios para relajar tus dedos

Estira

Razones por las que usar ApplePay

Puede parecerte mentira, pero, a día de hoy, todavía mucha gente se muestra reacia a comprar por Internet. El motivo no es otro que la inseguridad que les provoca realizar un pago por este medio. Entonces, imagina cuánta gente se sigue resistiendo a pagar con su teléfono móvil. Y todo, pese a que Apple Pay ha demostrado ya ser un método seguro y cómodo. E incluso teniendo en cuenta que hoy en día los móviles hacen de todo: te buscan el restaurante más cercano, cuentan tus horas de sueño, tus pasos, te permiten tener dos números en una SIM, te permiten conocer las medidas de una superficie determinada…

 

Pero si todavía no te has decidido a dar el salto, hoy te traemos algunos motivos por los que es una alternativa de pago interesante:

El día que olvidas la cartera

Aunque es pronto para poder pagar en todos los comercios con ApplePay, lo cierto es que siempre viene bien tener un método de pago alternativo. Imagina que te has dejado la cartera en casa, o que tu tarjeta da error. En este tipo de casos, pagar mediante tu teléfono puede salvarte.

Pago más rápido

ApplePay se vale de la