Browse Month: enero 2017

ir al dentista

No ir al dentista sale más caro

La salud bucodental, según asegura la odontóloga de la Dirección Asistencial de Sanitas Dental, Patricia Zubeldia, también sufre a causa de los excesos navideños. La especialista afirma que uno de los propósitos para el Año Nuevo más habituales, tales como pueden ser el de adelgazar o ponerse en forma, también es el de conseguir una boca “sana y bonita”, lo cual contribuye a “mejorar la autoestima, y también, la salud general”.

La odontóloga, además, recomienda seguir cuatro consejos para poder presumir de sonrisa a lo largo de este año. No es necesario estudiar higiene bucodental ni ser un experto en el ámbito para seguirlos al pie de la letra:

  • Tener una rutina básica de higiene bucodental diaria
  • Seguir una dieta saludable
  • Ir al dentista, por lo menos, dos veces al año
  • Cuidarnos según nuestra etapa de la vida (embarazadas, personas mayores)

Mayor prevención, más económico

Según explica Zubeldia, aquellas personas que tienen una buena prevención, suelen invertir “una media de 200 euros al año” en el dentista, mientras que aquellos que no lo hacen, “se gastan en el tratamiento dental entre 800 y 1000 euros anuales”.

La prevención, cuando hablamos en términos de salud bucodental, requiere

limpiar piscina mantenimiento

Claves para cuidar la piscina en invierno

El clima es frío, las hojas han caído y ya no queda nada de los cálidos recuerdos de la diversión del verano. Esta no es generalmente la época del año en que a la gente le gusta pensar en sus piscinas, pero sí es la más importante para prestarle atención con tal de evitar problemas innecesarios, así como las reparaciones costosas que vienen en la primavera.

Por eso, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones sobre qué hacer para cuidar de la piscina a lo largo del invierno.

La piscina deberá estar correctamente cubierta, pero eso no significa olvidarse totalmente de ella; debéis eliminar el agua y posibles escombros que se hayan acumulado encima de las cubiertas para piscinas.

El exceso de agua y el peso de la hoja pueden causar estrés innecesario en la cubierta y podrían provocar que la cubierta se rasgase o cayera. También hay que comprobar periódicamente el cable de la cubierta, para aseguraros que está bien apretado.

Qué hacer para el mantenimiento de la piscina

  1. Añadir un algicida para el invierno. En particular, uno que permanezca en el agua durante bastante tiempo. En el último día de uso de la piscina, haz funcionar
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Planifica tu verano con antelación

Aunque todavía no ha terminado la época invernal, ahora es, precisamente, el mejor momento para empezar a planificar tus vacaciones de verano. Buscar alojamiento en casas de lujo en Barcelona, empezar a mirar los alquileres de los coches, planificar la ruta que seguirás, tiendas y restaurantes que quieres visitar… Todo es ponerse manos a la obra y no dejar cabos sin atar.

Por ello, a continuación, te damos algunos pasos a seguir:

 

  • Concreta tu presupuesto

 

Intenta que sea tan alto como te sea posible, puesto que, a menudo, nos surgen gastos extra que no esperábamos para el viaje, y ajustarlo demasiado sólo hará que nos terminemos saliendo más de la cuenta y, por lo tanto, nos agobiemos al pillarnos desprevenidos.

Ten en cuenta lo que puede costar el viaje, si necesitas ropa o maletas extra, lo que gastarás en restaurantes a diario, si quieres alquilar un coche allí…

 

  • Decide tu destino

 

Si no tienes uno en concreto en mente, puedes sopesar varios lugares que quieras visitar y terminar decidiéndote por el que más se ajuste a tu presupuesto previamente realizado. Una vez hecho, calcula los gastos en la medida de lo posible y, ahora sí, compara